Płaski Brzuch+Step czyli zajęcia na stepie typu dwa w jednym – łączą ćwiczenia aerobowe (przyśpieszające oddech i puls, dzięki czemu uzyskuje się efekt SPALANIA TKANKI TŁUSZCZOWEJ) z ćwiczeniami modelującymi mięśnie brzucha. W pierwszej części zajęć (cardio) pracuje się nad wydolnością organizmu podczas budowania nieskomplikowanej choreografii. Kolejnym etapem jest 20 minutowy zestaw ćwiczeń na kształtowanie mięśni brzucha. Ćwiczenia wzmacniające prowadzone są w umiarkowanym tempie, z wykorzystaniem stepu oraz oporu własnego ciała. Zajęcia doskonałe dla osób chcących wymodelować i wzmocnić mięśnie brzucha oraz poprawić kondycję fizyczną. Na zakończenie stretching. 60 min