Fat Burning + Step czyli intensywne zajęcia ukierunkowane na SPALANIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ. Wysoka intensywność zajęć utrzymana jest dzięki użyciu stepu. Podczas ćwiczeń na stepie spala się mnóstwo kalorii. Koszt energetyczny wydatkowany podczas zajęć jest w przybliżeniu taki, jak przybieganiu z szybkością około 11km?h. Ćwiczenia wprowadzają w świetny nastrój, ale także pozwalają pozbyć się zbędnych kalorii i zniwelować niedoskonałości ciała. Zajęcia bazują na podstawowych krokach na stepie, które łączy się w nieskomplikowany układ choreograficzny ok 30 minut. Kolejnym etapem jest zestaw ćwiczeń ujędrniających wszystkie grupy mięśniowe, ze szczególnym uwzględnieniem mięśni brzucha. Na zakończenie stretching. 60 min