Body Shape czyli rzeźbienie i kształtowanie ciała. Jest to kompleksowy zestawy ćwiczeń wzmacniających z użyciem ciężarków, piłek, tubingów obejmujący wszystkie partie mięśniowe. Ćwiczenia na pośladki, brzuch, uda i ramiona powodują zmiany kształtu sylwetki, zwiększają siłę mięśniową oraz elastyczność i jędrność mięśni. Ćwiczenia siłowe pochłaniają mnóstwo kalorii, poprawiają metabolizm i są przydatne również dla osób, które chcą zrzucić trochę zbędnych kilogramów. Przyrządy zwiększają różnorodność ćwiczeń, przez co treningi są ciekawsze a mięśnie otrzymują więcej bodźców stymulujących. Stretching na koniec rozluźnia i relaksuje. Zajęcia nie wymagają dużej koordynacji ruchowej, polecane osobom, które nie lubią choreografii i chcą świetnie wyglądać. 60 min